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アスパラの下処理は簡単?炒める場合とレンジならどっちは?

春になってくると、アスパラが旬になってきます。アスパラはグリーンが綺麗で、料理に添えると彩になります。 お肉との相性もいいので、アスパラをお肉で巻いてコラボさせるのもいいですよね♪ そんなアスパラですが、栄養価は...