野菜

ほうれん草の栄養や保存方法は?生のままやおひたしで食べれる期間は?お弁当への入れ方は? 

ほうれん草はビタミンAが豊富で、体の調子を整えてくれる他、喘息にもいいと言われています。 ほうれん草の発祥は、中央アジアではないかと言われています。そこからシルクロードを渡って、ヨーロッパや日本に伝来したと言われています。 ほう...