健康オタクがマニアックなところまで語ります。

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通い放題の月額制ヘッドスパ大阪・東京・福岡のおすすめ店をご紹介!

2019/7/16  

今話題の月額制ヘッドスパ、あなたは利用したことがありますか? 頭がすっきりとするだけでなく、眼精疲労や顔のたるみ解消にも効果のあるヘッドスパ。 それが通い放題で受けられるなんて、利用しない手はないです ...

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ipadが充電できない原因は?過放電や電圧が関係?修理の値段も解説!

2019/7/12  

ipadが充電できないとあせってしまうものですよね。 そこで、ipadが充電できない原因や対処法、修理の値段などを詳しくお伝えしていきます。 ipadが充電できない原因として考えられること ipadが ...

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厚生年金保険料はいつまで払う?最低加入期間と満額受け取る振込期間を解説!

2019/7/10  

「厚生年金保険料はいつまで払う?60歳になったら年金は払わなくていいの?」 そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか?   定年後でも再雇用で働くことが当たり前になりつつある今、厚生 ...

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カロリーメイトだけの食生活は危険?栄養やダイエット効果を管理栄養士が解説!

2019/7/10  

カロリーメイトだけの食生活は危険? バランス栄養食といわれるカロリーメイトですが、「これだけで栄養はバッチリ!」と思っていませんか?   カロリーメイトの栄養やダイエット効果について、管理栄 ...

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じゃがアリゴの作り方!一番おいしい組み合わせは?失敗しないレシピを紹介

2019/6/24  

じゃがアリゴのおいしい作り方や、ベストな組み合わせを知ってますか? 今話題のじゃがアリゴですが、「うまく作れない」「おいしい組み合わせを知りたい」といった声も多数挙がっています!   そこで ...

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水菜の効能は?調理すると栄養はどうなる?オススメのレシピ情報まとめ

2019/5/23  

水菜は、シャキシャキした食感が楽しめて、サラダによく使われますが、汁物に入れても、アクセントになっておいしいです。   水菜は低カロリーでダイエット中にもおすすめだし、健康面においても頼もし ...

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かぶの栄養や効能は?食べすぎた場合のカロリーやレシピの情報まとめ

2019/5/23  

かぶの見た目は大根のようですが、大根とは違った味わいで、スープやサラダ、漬物に使われることが多いです。   大根よりも独特な味があるため苦手な人もいるかもしれませんが、調理法によって味わいが ...

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めかぶの効能や栄養は?食べ方や茹で方を解説!味噌汁やめかぶ茶、納豆との相性も紹介

2019/5/23  

ヌルとねばりけの強いめかぶは、健康食と言われています。 めかぶは栄養価が高いと言われていて、主に含まれている成分は、ヨードやフコイダン、ビタミンK、アルギン酸、カルシウム、フコキサンチンです。 &nb ...

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柿の栄養や効能は?食べすぎは糖質とカロリーに注意!妊娠中や風邪に良いって本当?

2019/5/23  

柿は果物としてそのまま食べてもおいしいですが、干し柿もおいしいし、薄くスライスしてサラダに入れるレシピもあります。   幅広いメニューにさりげなく相性があう柿ですが、柿はおいしいだけでなく、 ...

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かぼちゃは冷凍するほ美味しくない?くさい?煮物の保存方法や解凍する場合のレンジの使い方 

2019/5/23  

かぼちゃはレパートリーも多いですし、洋風の料理にも和風にも使えて万能です。栄養面ではビタミンAが豊富で、風邪予防にもなると言われています。   一年で最も日が短くなる冬至の日にかぼちゃを食べ ...

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