月別アーカイブ：2019年01月

くるみはそのまま食べてもおいしいですが、お菓子やパンに使われることも多いです。歯ごたえがあり、ザクザクした食感があるので、トッピングやアクセントとして使うとおいしさがアップします。木の実なので栄養価も ...

最近健康が気になり出してきたあなた。テレビや雑誌でも、野菜やフルーツの栄養について特集されているのを、よく見かけます。 栄養価が高く、ヘルシーな野菜の中には「菊芋」があります。菊芋の効能や特徴、レシピ ...